小编：新的研究表明，高盐饮食可以“绑架”大脑诱导的高血压的机制。每天饮食中过量的盐分消耗可以默默地“绑架我们”
新的研究揭示了绑架大脑引起高血压的机制
每天饮食中的盐摄入过多会“绑架”我们的大脑并引起高血压。一项新的研究发现，高盐饮食会引起脑部炎症，这会导致更大的血压。这为高血压的理解和治疗提供了新的观点，尤其是莫名其妙的高血压。
高血压是一种“沉默的凶手”，影响了全球数亿人的健康。传统观点主要与肾脏和血管功能障碍有关。但是，全球大约三分之一的患者对标准药理治疗的反应不大，主要针对肾脏和血管。如今，科学家坎纳（Caner）发现了一个重要的联系，该联系长期以来一直被忽视：大脑。
加拿大麦吉尔大学的研究人员最近在《美国学术杂志》上发表了他们的发现INE神经元。这项研究发现了由于高盐饮食而影响血压的神经元机制。
为了模拟人类饮食模式，研究人员提供了含2％盐的水。这对应于其每天摄入大量快餐和培根，加工奶酪和其他食物的盐含量。研究人员使用前卫 - garde大脑图像技术跟踪了盐刺激下大脑的动态变化。盐活性免疫细胞的高饮食在大脑的某些区域，引起炎症，并导致称为加压素的激素突然增加，导致血压。
研究人员说，新的证据表明，大脑可以是关键的现场高血压，为开发针对大脑的高血压疗法开发了新的方法。
研究人员说，由于大鼠调节盐和湿度的方式更接近人类，因此在更常见的小鼠中选择了大鼠，并且研究的结果更多。卑鄙的人适用于人类。然后，他们将研究其他类型的高血压中是否也存在类似的机制，尤其是在对现有药物不当反应的新型高血压患者的目标中。
喜欢太多盐
体内的“谷物”多个器官
1。大脑Purra
2021年，一项在细胞报告中发表的研究发现，高盐饮食会导致深脑区域的血液流量减少，从而导致局部低氧微环境。研究人员说，长期以来，大量盐会产生过多的加压素神经元。这种机制会导致过度缺氧，并可能损害脑组织。
2。普罗“血管”
武汉联合医院营养部的营养学家乌扬（Uyan维持体液的酸碱平衡，维持酸氯的酸性平衡，维持渗透和涉及压力。
血压升高时，摄入过多会导致血管狭窄和损害血管内皮细胞。
3。心“泡菜”
Shen Shenghui是2024年每日商业报纸上Z Jiang Z Jiang省Bone Unce的中药的主要从业人员，盐的主要成分是盐中的主要成分是氯化钠。如果消耗过多，大量钠离子进入血液，血液钠离子的增加会吸引水，最终导致血液量增加。增加血压并增加心脏张力。
4。名称为“泡菜”
王Zhen（Wang Zhen）是深圳流行医院NFOROGY部门的医生说在血液中占用其他物质，增加了高速速度的风险。
5。“泡菜”
祖恩（Hunan）孕产妇和儿童院子妇科科医生的助理Zou Ying，粗糙，皱纹和起伏不定。
6。“ cucked”胃
盐的高渗透压会直接损害胃粘膜，这可能导致一系列病理变化，包括人满为患，水肿，侵蚀，溃疡，坏死和出血。同时，它可以减少胃酸的分泌，胃粘膜容易受到攻击。
北京大学公共卫生学院营养与卫生部主任Ma Guansheng还宣布，胃粘膜会损害其胃部，将成为致癌物的“同伴”，并增加了致癌体的致癌作用。
7。“泡菜”的骨头
注册营养师王扬格利在一篇有关中国人口的文章中说R Ciences在2023年，盐的咸味来自氯化钠。钠的特征是在Cuerpo中“多吃和排泄”。超过98％的钠摄入量是从尿液中排出的，钠代谢会增加钙的损失。
此外，尿液中钙损失约为体内钙保留的一半，因此盐度可以对盐分损失产生很大的影响。高钠饮食是骨质疏松症的主要危险因素之一。如果盐分太多了。
在生活中
如何减少盐的消耗？
1。学会使用受限的汤匙
在季节，有些人在烹饪过程中添加糖。这往往会减少盐度对盐度的看法，因此评估单独尝试时它是否太咸是不可靠的。为了确保适度的盐摄入量，必须使用精确的测量工具来控制盐的量，例如限制盐的勺子。
2。加盐即将释放自己的盐
如果您早点添加盐环绕COCC游轮，可能有必要在成分中添加盐分更长的时间以渗透，从而导致添加盐以实现所需的盐度。
如果在从锅中释放锅之前加盐，盐将主要粘附在食物表面上。这会迅速刺激风味的品格，使您在不使用过多盐的情况下感觉到咸味。
3。添加更少的高盐调味品。
油炸时，建议使用少含盐的调味品，例如酱油，酱汁，味精和鸡肉精华。利用丰富的天然食品来改善风味。建议使用洋葱，姜，大蒜，胡椒，蘑菇以及其他香料和食物等香料，并具有相对较大的芳香香料。
4。冲洗盐食品
对于高咸的食物，例如腌鱼和罐装鱼，用水冲洗盐可以减少盐含量。该方法简单易用，可以在食物表面上减少盐。
此外，许多Kuno食品添加了加工过程中的盐。因此，应尽可能地购买新鲜食材，以减少加工食品的摄入量。新鲜食材不仅提供高营养价值，而且可以更好地控制食物的盐含量。
5。您可以阅读食物成分清单
购买加工食品时，您必须学会在成分列表中查看“钠含量”。许多食物是“看不见的盐”食物。例如，其中一些甚至没有咸味，例如甜月或甜月光蛋糕。
资料来源：新华社新闻社（记者：太阳王），健康时报
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